내장지방 타파 디디미니 비트주스 만들기

3월부터 다이어트를 하기로 해서
미리 워밍업 좀 했습니다.!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

소화에 좋은 비트주스를 만들어볼게요.

비트와 당근은 2:1비율로 준비합니다.

깨끗히 씻은 비트를 껍질채 썰어줘요.
갈때 편하려고 잘게 썰어줬어요.🔪🔪
저는 1키로 정도 사용했어요.

당근도 씻어서 잘라주세요.🥕
2:1비율이니 500그램 넣어줍니다.

냄비에 자박자박 찰 정도로
물을 채워줍니다.

끓고난 후 5분 정도 더 끓인 후 식혀주세요.
뚜껑이 있는 냄비를 사용하셨다면
뚜껑을 닫고 식혀주세요.
잔열에 비트와 당근이 좀 더 익어요.

뜨거운 상태가 아닌 비트와 당근, 그리고 끓인 물을 넣고 갈아주세요.
🚨🚨뜨거운 상태로 믹서기 사용하시면
터질 수도 있으니 주의하세요

열심히 갈면 따란 완성~~~


ABC주스라고도 하죠?
사과는 당이 많아서 뺏어요.
진짜 찐 비트주스!

다른분들은 흙맛이 난다고하던데,
저는 꽤 입에 맛이서 맛잇게 먹고잇어요. 요거트와 프로틴과 함께,
탄수화물이 부족할 땐 오트밀도 함께 먹으니
화장실 아주 편안하게 갑니다!
내장지방 감소에도 좋다고 하니
비트주스 만들어서 섭취해보세요!👍🏻
저는 보통 저 양을 만들어서
하루 한끼 정도 챙겨먹구요.
2주 정도 섭취할 양이 되더라구요~

디디미니 레시피 후회어뵤으니
한번 만들어보세요!!